Pole Dance Vallès

¿Quien somos?

Pole Dance Vallès fue fundada en 2014, siendo la primera escuela de pole dance que nació en Terrassa. Empezamos con el objetivo de promover este deporte, que cada vez está ganando más seguidores, y a día de hoy seguimos cumpliendo nuestro objetivo: brindamos la oportunidad de descubrir el pole a todo el mundo. Nuestra filosofía es: no importan ni la edad, ni el sexo, ni la complexión fisca. Si quieres aprender un deporte de una manera diferente y divertida, ven a probar una de nuestras disciplinas.

¿Qué es el Pole Dance?

El Pole Dance es un deporte multidisciplinar en el que se trabajan la tonificación muscular, la resistencia física, la flexibilidad y la coordinación. En este, se realizan figuras, giros y acrobacias alrededor de una barra vertical, combinados en secuencias que se acompañan con música. 

A parte de trabajar la parte física, los entrenamientos también ayudan a trabajar la parte emocional y de autoconocimiento, ya que se trata de un deporte en el que los avances van acompañados siempre de un fuerte sentimiento de satisfacción personal. No solo eso, sino que hay disciplinas del Pole en las que se trabaja la sensualidad, ayudando a mejorar la autoestima.

Nuestras clases

Pole Sport

En esta modalidad, de carácter deportivo, se combinan figuras, acrobacias y giros alrededor de la barra, que se ejecutan de manera atlética y que generalmente se clasifican en elementos de fuerza y elementos de flexibilidad. En Pole Sport existen diferentes niveles, que se diferencian entre si básicamente en la dificultad de estos elementos.

Pole Exotic

En Pole Exotic se trabajan la sensualidad y la coordinación, realizando coreografías que mezclan movimientos sensuales junto a acrobacias, tanto en el suelo como en la barra, utilizando tacones. Las secuencias normalmente se acompañan de música rápida y explosiva.

Yoga

En nuestro centro se imparte el Vinyasa Yoga; una disciplina que combina el movimiento con la respiración, consiguiendo una mayor conciencia corporal, flexibilidad, reducción del estrés y muchos más beneficios

Twerk

Este estilo de baile se trabajan principalmente movimientos de cadera, pelvis y glúteos para la realización de coreografías acompañadas con música.

Pole Kids

Las clases de Pole Kids son clases de Pole Sport para los más pequeños.

Entrenos libres

Los entrenos libres tienen como objetivo facilitar el acceso a las instalaciones dentro de las horas indicadas para el entreno independiente de la/os alumna/os, sin ser esta una clase guiada por un profesor.

Otros servicios

Reuniones de amigas

Organiza una tarde divertida con tus amigas para aprender las bases del pole y, sobre todo, disfrutar de una experiencia distinta.

Despedidas de soltera

Ven a celebrar tu despedida de soltera en nuestro centro, donde os prepararemos una clase especial para que paséis un rato divertido y único.

Fiestas de cumpleaños

Reserva las instalaciones para celebrar un cumpleaños único en Pole Dance Vallès.