CONÓCENOS

MAYELA PEREZ

DIRECTORA Y FUNDADORA

Con mas de 8 años de experiencia  asegura que las mujeres que practican Pole Dance se sienten mas sexys y seguras de si mismas.

Pole dance valles fue la primera escuela de pole dance en Terrassa, inaugurada en 2014. su objetivo es promover y dar a conocer el  Pole Dance, el cual es un deporte que se ha expandido por el mundo entero y

que cada día gana más seguidores.

En el pole dance se trabaja  la parte física: donde evolucionamos en resistencia, flexibilidad, coordinación , auto superación y tonificación muscular

La parte emocional, donde mejoramos la autoestima, a través de la sensualidad, auto-aceptación y auto-conocimiento de ese lado femenino y sexy que muchas veces rechazamos por la mala visión que tiene ante la sociedad.

Es un deporte que no tiene restricciones de edad, físico ni genero. Ya que se adapta a las necesidades de cada persona.

A todo esto se le une la creación de una gran familia con la que se comparten grandes momentos.

 

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Porque con esfuerzo puedes llegar

a conseguir lo que te propones

NUESTRAS CLASES

DISCIPLINAS

Pole Dance / Pole Sport / Pole Sexy

El pole dance es la combinación perfecta como deporte femenino, integra los beneficios de la danza sensual femenina, el fitness y la gimnasia deportiva ya que el peso con el que se trabaja es el de la persona que lo practica.

 

Las clases tiene una duración de 1.30 minutos, están diseñadas para todos los niveles (desde principiantes nivel 0 hasta avanzadas nivel III según la clase que te corresponda). Se inician con un calentamiento de 30 mins, que incluyen ejercicios  de flexibilidad y acondicionamiento físico. A continuación empezamos la clase de pole que incluyen piruetas, giros, subidas, inversiones y combinaciones entre ellos para ganar resistencia trabajar la coordinación y aumentar la autoestima, finalizamos las clases con una coreografía.

 

Nuestras clases son (semiprivadas y semipersonalizadas  según tus necesidades).

 

Para asistir a las clases debes de traer pantalón corto tipo  culotte camiseta o top  y evitar las cremas tanto manos como el cuerpo ya que si no, nos costara engancharnos a la barra.

 

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FREESTYLE

Pon en practica lo aprendido  y mejora tu técnica con las clases Freestyle, no son clases dirigidas.

TALLERES

Defensa personal para chicas | Twerking

Relajación y respiración

La vida te pondrá obstáculos

pero los limites los pones tu

GALERIA

Los desafíos hacen la vida interesante

y superarlos la hacen significativa

NOTICIAS / ACTIVIDADES

2016

CUMPLEAÑOS, DESPEDIDAS DE SOLTERA Y MUCHO MÁS!

Celebra tu cumpleaños , reuniones de amigas o despedidas de solteras ! De una manera diferente y divertida Envíanos un mensaje privado o whasatpp al 651606351 te lo pasarás en grande !

Si te gusta lo que haces que mas da lo que piensen los demás.

NUESTRA ROPA

BARRAS Y ACCESORIOS

Ropa de calidad para el baile en barra y mucho más...disponible en varias tallas y colores. By Anastasia Sokolova.

Disponemos en nuestras instalaciones  de todo tipo de productos para la practica del Pole Dance

PARA MÁS INFORMACIÓN O PEDIDOS EN EL MISMO CENTRO

O LLAMANDO AL 651 606 351

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